Forme

Atteindre le poids de ses rêves de manière ludique.

5 raisons de perdre du poids avec le bellicon.

Brûler plus efficacement les graisses
En comparant une séance de trampoline à d’autres types de sports, comme le jogging, on constate que le trampoline est plus efficace pour brûler les graisses. Ce résultat est confirmé par une étude parue dans l’International Journal of Sports Science.
Cardio training
Du fait du phénomène de gravité qui accompagne l’oscillation sur le mini-trampoline, les muscles alternent entre contraction et relâchement. Ce type d’entraînement est donc bon pour l’endurance, le système cardio-vasculaire et le métabolisme.
Plaisir et détente
Il est souvent difficile de se mettre au sport et de rester motivé, surtout quand on n’est pas en pleine forme. C’est pourquoi il ne faut pas sous-estimer le côté ludique du trampoline. Le bellicon permet de libérer les hormones du bonheur, sources de détente et de motivation. Ainsi, il est plus facile de poursuivre l’entraînement.
Un entraînement qui ménage les articulations
Se remettre au sport après une longue période d’inactivité est difficile et peut être pénible lorsque l’on est en surpoids. Grâce à notre technologie brevetée de suspension à élastiques, notre trampoline ménage tes articulations. Tu peux ainsi te concentrer sur ta perte de poids, sans craindre des douleurs ou blessures supplémentaires.
Jusqu’à 200 kg
Les élastiques de notre mini-trampoline s’adaptent en fonction de ton poids. Grâce à leur capacité maximale de 200 kg, ils permettent à tout le monde de s’entraîner.

Prends en main ta santé et ta remise en forme.

En perdant du poids et en constatant les premiers résultats de ton entraînement, tu retrouves confiance en toi. Nous sommes conscients que tous les débuts sont difficiles. Mais la persévérance paye ! La pratique régulière d’une activité physique a non seulement un effet positif sur ton métabolisme et ton corps, mais également sur ton psychisme. Une fois que tu as pris l’habitude de t’entraîner régulièrement, les séances te paraissent plus faciles, tu prends plus de plaisir et tu as plus d’énergie au quotidien.

Autres conseils pour perdre du poids.

Boire beaucoup d’eau
L’eau contient zéro calorie et zéro sucre. Elle est donc idéale pour prévenir les fringales. En outre, notre corps a besoin de beaucoup d’eau pour fonctionner correctement. Il est donc recommandé de boire environ 2 litres par jour.
Fruits et légumes
Ils regorgent de vitamines, de minéraux et de fibres qui font du bien à ton corps. C’est pourquoi il est recommandé d’en consommer deux à trois portions par jour. De nombreux fruits peuvent également remplacer les snacks car ils rassasient tout en contenant moins de sucre que les barres de céréales, le chocolat, et autres en-cas
Éviter le sucre et le sel
De nombreux aliments transformés, en particulier les boissons sucrées, contiennent du sucre qui dérègle ton taux de glycémie. Le risque de fringales est alors particulièrement élevé. Un excès de sel augmente également le risque de maladie cardiovasculaire.
Les matières grasses ne sont pas toujours nos ennemies
Sauf dans les chips, les burgers ou si l’on consomme de la viande en excès. Pour être rassasié sans voir ses efforts réduits à néant, il vaut mieux miser sur des alternatives plus saines comme les noix, les olives, les huiles végétales et les matières grasses tartinables.

Comment le surpoids affecte ta santé...

Selon Foodwatch, plus de deux milliards d’individus dans le monde souffrent de surpoids ou d’obésité. Dans les médias, le sujet est souvent abordé uniquement sous l’angle esthétique. Or, notre perception de nous-mêmes et la perception que les autres ont de nous est cruciale pour notre santé mentale. L’argument de la santé est toutefois beaucoup plus important que celui de l’esthétique quand il s’agit de retrouver un poids normal. En effet, un surpoids durable peut avoir de graves conséquences. Le risque de diabète, mais aussi celui de souffrir d’une maladie cardiovasculaire ou de faire un infarctus est en effet beaucoup plus élevé. Comme les graisses superflues alourdissent la structure du corps, de nombreuses personnes en surpoids souffrent de maladies articulaires, telles que l’arthrose.

À cela s’ajoute l’essoufflement car les poumons ne sont pas faits pour supporter une telle charge.

Pourquoi prend-on du poids?

Deux des causes principales de la prise de poids sont une mauvaise alimentation et l’inactivité physique. Le corps a besoin d’équilibre entre consommation de nourriture et possibilité de brûler les calories absorbées, faute de quoi il se retrouve avec un excès de calories qu’il transforme en masse graisseuse. Pour perdre du poids, il est donc important de ne pas se contenter de rétablir l’équilibre. Bien qu’il soit déjà très utile de changer son alimentation pour perdre du poids, il est essentiel de créer en plus un déficit en calories. Cela signifie qu’il faut brûler plus de calories que l’on en consomme. Ainsi, en plus de manger équilibré, il est conseillé de faire de l’exercice pour perdre du poids.

Dix minutes par jour suffisent déjà à te sentir mieux et à améliorer ton niveau de fitness.

La toile de saut souple et le système de suspension à élastiques ménagent tes articulations et te permettent de t’entraîner même en cas de douleurs ou de problèmes de santé
En quelques minutes par jour seulement, tu peux rapidement améliorer ta condition physique, ton endurance et ta posture. Alors, profite de ta pause de midi, de ta séance de repassage ou de ta série préférée pour t’entraîner
Les rebonds tout en douceur transforment non seulement ta séance en une partie de plaisir, mais libèrent également une bonne dose d’endorphines utiles pour combattre le stress
Perdre du poids avec régularité et en y prenant plaisir, pour se sentir en forme et en bonne santé